PROTEIN PANCAKE

PROTEIN PANCAKE

Giới thiệu

Mình làm mấy chiếc bánh pancake này bằng bột protein shake (thường được thấy ở các quầy sản phẩm chức năng và các khu dành cho bọn tập gym). Bột của mình là hòa tan để uống, thay vì uống thì mình làm pancake. :D 
Protein-pancake-(1).jpg 1.47 MB
Nguyên liệu
  • 90gr bột protein (của mình vị cacao nên có màu sẫm) 
  • 50 gr bột mì 
  • 20 gr đường 
  • 3 trứng gà 
  • 10 gr bơ tan chảy 
  • 2-3 tablespoons sữa tươi
  • 1/3 teaspoon baking powder 

Hoàn tất: 
  • Mật ong hoặc Maple syrup
Cách làm
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào 1 cái thố. Đánh cho đều, đậy lại 30 phút. 
  • Chuẩn bị chảo không dính. Phết 1 lớp bơ mỏng (chỉ phết bơ 1 lần duy nhất, các lần sau không cần phết bơ nữa). 
  • Cho bột lên chảo. 
  • Để nhỏ lửa, đậy nắp. Khi mặt bánh bắt đầu có bọt khí thì lật bánh, chiên đến khi mặt kia cũng nâu vàng là được. 

  • 1, 2 chiếc bánh đầu tiên có thể không được đẹp, từ chiếc thứ 3 là bánh sẽ có màu đẹp y như trong truyện tranh! :p 
  • Dọn bánh cùng mật ong, maple syrup hoặc mứt trái cây. 
Ghi chú
cùng 8 với Lâm drama

Có thể bạn cũng thích

CƠM TẤM SƯỜN NƯỚNG
CƠM TẤM SƯỜN NƯỚNG

Ý vô mùa hè, nóng quá các mợ ạ. Sáng sớm mà cũng 25, 27. Ban chiều thì 34, 35 độ. Gặp tường bị chiếu ánh nắng suốt mười mấy t...
BÁNH MÌ HOA CÚC CACAO NHÂN MỨT
BÁNH MÌ HOA CÚC CACAO NHÂN MỨT

Sau 8000 năm thì tui cũng trồi lên để post 1 công thức. Hic! Không nghĩ công sức tạo cái website chắc nghỉ hưu luôn rồi đó nh...
BỮA SÁNG KIỂU Ý: CÀ PHÊ MACCHIATO VÀ BÁNH CROISSANT
BỮA SÁNG KIỂU Ý: CÀ PHÊ MACCHIATO V...

Ý có rất nhiều loại cà phê, mà đó là cà phê nóng, còn nếu tính cả lạnh thì chắc còn nhiều hơn những gì trong tấm poster này. ...
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SALATA)
QUICHE - BÁNH MẶN KIỂU Ý (TORTA SAL...

Nói Quiche thì có lẽ nhiều người biết, vì nó là 1 cái tên tiếng Pháp phổ biến cho món bánh mặn. Người Anh cũng dùng chữ này h...
LẠI LÀ PIZZETTE (PIZZA NHỎ KIỂU Ý)
LẠI LÀ PIZZETTE (PIZZA NHỎ KIỂU Ý)

Lâm drama dù bận thế nào thì cũng thường phải lê thân làm pizzette, vì nó tiện quá đi các bạn à! Hic! Lại ngon nữa, ai ai cũn...
PANINI CON RIPIENO DI FORMAGGIO FILANTE
PANINI CON RIPIENO DI FORMAGGIO FIL...

I panini con ripieno di formaggio filante sono una delizia confortante che unisce pane fresco e soffice con un cuore di forma...

1 chút về chủ blog

Phổ biến

MILK BUNS WITH BASIL SPREAD
Baking bread is my favorite activity in cooking. It is hard to explain why. I gues...
GREEK PASTA
So, my best friend, who "stalked" me on my WhatsApp status, sent me a text: "Someo...
HỦ TIẾU MỲ TRỘN BÚN KONJAC VÀ LINH TINH
Món ăn sáng ít calo. 50gr thịt siêu nạc luộc, 100gr mỳ luộc trộn bún konjac không ...
HOSTING GUESTS
I must admit I’m not particularly skilled in etiquette and hosting. Growing up in ...
ĐẬU TRẮNG HẦM KIỂU Ý VÙNG TUSCANY
Nói giảm ăn thịt, giảm sát sanh mà khó lắm ai ơi. Ăn chay xứ tây khổ lắm ai ơi. Đặ...
BÁNH CANH CUA
Hồi xưa, tầm chắc 35 năm trước (hị hị), mình nhớ bánh canh cua nó đơn giản lắm, nó...
HOMEMADE GUACAMOLE
I think my friend Nataly will be very proud of me! I made this guacamole from scra...
CHRISTMAS BISCUITS AND WRAPPING
I don't consider myself a Christmas fanatic like some of my friends, but reflectin...

Are you sure?